Análisis electromiográfico del efecto de relajación en el bíceps femoral en sujetos sometidos a estiramientos vs. facilitación neuromuscular propioceptiva / Electromyographic analysis of the relaxation effect on the femoral biceps in subjects undergoing stretching vs. proprioceptive neuromuscular facilitation stretching

Objetivo Analizar el nivel de relajación del bíceps femoral en individuos sometidos a una sesión aguda de estiramientos y de facilitación neuromuscular propioceptiva. Material y métodos Los sujetos fueron divididos aleatoriamente en: a) grupo de facilitación neuromuscular propioceptiva (GFNP n=15; 22,13±2,70 años; IMC 24,12±3,69) que realizaron la técnica de contracción-relajación; b) grupo de estiramientos (GE; n=15; 22,87±4,07 años; IMC 24,51±4,33) que ejecutó estiramientos submáximos mantenidos durante 6 s. Estos estiramientos fueron ejecutados con la cadera flexionada y la rodilla extendida, y c) grupo de control (GC n=15; 24,67±4,30 años; IMC 23,91±3,09). Se realizó un análisis electromiográfico pre y postintervención. Resultados Un ANOVA con medidas repetidas reveló la existencia de una reducción significativa de la actividad muscular en el GFNP (Δ%= –46,95%, p=0,0001) y en GE (Δ%= –30,71%, p=0,034). Los registros para el GC no desvelaron ninguna diferencia significativa. Las comparaciones intergrupo desvelaron que el GFNP presentó valores significativamente menores que el GC en el postest (%= –41,57%, p=0,004), no existiendo más diferencias significativas. Conclusiones Ambos métodos de entrenamiento de la flexibilidad investigados desencadenan efectos similares sobre la relajación en el músculo analizado (bíceps femoral), aunque el grupos GFNP fue el único que mostró una diferencia significativa con respecto al grupo control (AU)

Objective To assess the level of relaxation of the biceps femoris in individuals carrying out an acute session of stretching and proprioceptive neuromuscular facilitation. Material and methods The subjects were randomly divided into: a) group of proprioceptive neuromuscular facilitation (GFNP n=15; 22.13±2.70 years, BMI 24.12±3.69) who performed the contraction-relaxation technique; b) stretching group (SG, n=15; 22.87±04.07 years; BMI 24.51±4.33) who performed submaximal stretch held for 6seconds. These stretches were performed with the hip flexed and knee extended, c) control group (CG n=15; 24.67±4.30 years, BMI 23.91±3.09). Electromyographic analysis was performed pre and post intervention. Results A repeated measures ANOVA revealed that there was a significant reduction in muscle activity GFNP (Δ %=–46.95%, P=.0001) and GA (Δ %=–30.71%, P=.034). The results for the GC did not reveal any significant difference. The intergroup comparison revealed that the GFNP had significantly lower values than the GC in the post-test (Δ %=–41.57%, P=.004), no significant differences being found. Conclusions Both flexibility training methods studied cause similar effects on relaxation in the analyzed muscle (biceps femoris), although the GFNP group was the only one that showed a significant difference compared to the control group (AU)

Fuerza muscular, densidad ósea y composición corporal de una mujer con lupus eritematoso sistémico sometido a un programa de entrenamiento de resistencia / Muscular strength, bone density and body composition of a woman with systemic lupus erythematosus submitted to a resistance training program: a case report

Introducción. La actividad física puede proveer beneficios a largo plazo para el lupus eritematoso sistémico (LES). Objetivo. Esta investigación busca demostrar los efectos del entrenamiento de resistencia progresiva sobre: la fuerza muscular, la densidad mineral ósea (DMO) y la composición corporal de una mujer premenopáusica con LES sometido a tratamiento con glucocorticoides. Materiales y Métodos. Una mujer con 43 años de edad, afrodescendiente, premenopáusica con LES sin gravedad y baja DmO fue sometida a programa de 6 meses con 3 ciclos bimestrales de 70, 80 y 90% de intensidad, considerando un test de fuerza máxima de 10 repeticiones máximas. Se utilizó, para medir la DMO, la absorptiometría de doble energía con rayos X, evaluando los T-scores, el índice de masa corporal y la fluorescencia indirecta para medir los anticuerpos antinucleares. Para la comparación de medias de variables, se utilizó el test de la T de Student. Resultados. Se observó mejora en la fuerza, incluyendo (Δ% = 50%, p < 0,001) en la prensa de piernas de 45°, (Δ% = 15%, p = 0,003) en la extensión de la rodilla, como el mantenimiento de la DMO de la columna lumbar L2-L4 (Δ% = 0,031%, p = 0,46) y trocánter (Δ% = 0,037%, p = 0,31), además de mantener el índice de masa corporal (Δ% = -0,8, p = 0,54). Conclusión. En este estudio de caso, se observaron efectos positivos sobre la fuerza muscular e indicios de mantenimiento de la DMO y de la composición corporal de una mujer con LES en tratamiento con glucocorticoides(AU)

Introduction. Physical activity can provide long-term benefits for systemic lupus erythematosus (SLE). Objective. This study sought to demonstrate the effects of progressive resistance training on the muscular strength, bone mineral density (BMD) and body composition of pre-menopausal women with SLE undergoing glucocorticoid (GC) treatment. Materials and Methods. This is the case report of a 43-year-old African-South American premenopausal woman with non-extensive SLE and low bone density. A six-month program with three bimonthly cycles of 70%, 80%, and 90% intensity according to the 10 maximum-repetition test was used. Dual-energy X-ray absorptiometry (DXA) was used to measure the BMD, T-scores and body composition, and indirect fluorescence was used to measure the levels of antinuclear antibodies. Student's t-test was used. Results. Statistical improvement was noted in all strength exercises, including the 45° leg press (Δ%=+50%, p<0.001) and knee extension (Δ%=+15%, p=0.003) to maintain the BMD of the L2-L4 lumbar (Δ%=+0.031%; p= 0.46) as well as the trochanter (Δ%=+0.037%; p=0.31) and BMI (Δ%=-0.8, p=0.54). Conclusion. In this case study, the presented methodology had a positive effect on strength and contributed to the maintenance of BMD and body composition in a woman with SLE undergoing GC treatment(AU)